Surf & Sea Days

Ecco il calendario delle attivita’ da Febbraio ad Aprile

Siamo fermamente convinti che lo sport debba essere alla portata di tutti, divertente e all’aria aperta. Ogni nostra attività infatti, come sapete, è outdoor: siamo in Liguria in uno dei posti più miti d’Italia, se non lo facciamo qui dove sennò? 🙂

Bando alle ciance ecco il calendario con gli appuntamenti dei prossimi mesi!

Senza aspettare l’estate abbiamo deciso di inserire già da Febbraio le attività di allenamento con cadenza settimanale. Per chi fosse nuovo di qui ve le spieghiamo in due righe:
• FITWALKING è una camminata sportiva a tutti gli effetti. Favorisce l’acquisizione ed il mantenimento di un ottimo tono muscolare, infatti nel fitwalking viene utilizzato il 90% della muscolatura, non solo i muscoli delle gambe, glutei, addominali ma anche i pettorali, dorsali ecc, grazie al movimento delle braccia. E’ un ottimo antistress. Preceduta sempre da riscaldamento e stretching finale.

• FITNESS OUTDOOR: lezioni di gruppo di fitness funzionale, ottimo per chi vuole rimettersi in forma o per chi vuole mantenere le abilità fisiche di base: resistenza, forza e coordinazione. Lezioni di 1h totalmente a corpo libero senza attrezzatura. Solo tappetino a acqua! Ogni allenamento è da considerarsi comprensivo di riscaldamento, lavoro e stretching.
• WALK&WINE: ecco la prima data! Cercheremo di proporne almeno 1 al mese in base alla stagionalità e disponibilità delle cantine. Camminare, imparare e degustare!

• TESSERAMENTO ONLINE: da quest’anno il tesseramento sarà finalmente online! Quindi potremo inviarvi la tessera in maniera digitale oppure potrete richiedere la fisica come sempre. Chi non l’avesse ancora rinnovata potrà farlo in ogni momento e occasione.

www.surfandseadays.com – +39 3511643421

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